金秋送爽，岁岁重阳。为大力弘扬孝老爱亲传统美德，发挥医学院专业育人优势，普及老年科学运动与健康养护知识，10 月 12 日，信阳师范大学医学院体医融合服务大别山项目组走进金牛山街道飨堂社区，开展重阳敬老健康科普志愿服务，为辖区老年群体送上节日健康关怀。
本次活动由医学院王丹丹博士带队主讲。活动伊始，王博士向在场老年人介绍本次科普活动的意义与现实价值，重点讲解呼吸康复、规律运动在预防慢性病、提升身体机能、改善睡眠质量、降低跌倒风险方面的重要意义，引导老年群体树立科学合理的居家锻炼理念。科普教学将理论宣讲与实操训练相结合。王博士带领老年朋友们开展腹式缩唇呼吸锻炼及全身热身运动，舒展关节、激活肌肉，让身体逐步进入运动状态。 结合老年人身体耐受程度，王博士筛选简单易学、安全高效的居家抗阻训练动作，通过现场示范、一对一纠错指导，帮助老年人增强肌肉力量，改善肢体活动能力。实操课程最后设置放松环节，带领大家开展肩背、腰腹、四肢拉伸练习，缓解老年人普遍存在的腰酸背痛、肩颈不适等问题。整套运动流程科学完整，十分适合老年人居家开展康养练习。活动现场氛围温馨融洽，老年朋友们积极投入、认真跟随练习，切实掌握了一套可以长期坚持的居家运动康养方法。不少老年人表示，这样的科普活动既实用又贴心，希望今后能够多多开展。现场，暖阳健康科普志愿服务队学生志愿者同步协助开展动作指导、物资保障等工作，保障活动有序推进。
本次重阳敬老科普活动，是体医融合服务大别山项目组立足医学专业特色服务基层的一次生动实践。项目组把通俗实用、可落地的运动康养知识送到群众家门口，既丰富了重阳节敬老活动内涵，也充分展现医学院师生服务基层、守护群众健康的责任担当。下一步，项目组将持续深耕社会公益服务，常态化开展健康科普、康养实操指导等志愿服务，以专业力量守护群众身心健康，以实际行动传承敬老爱老传统美德。
（王丹丹/供稿 郭寻/初审 宋新强/复审 终审/朱伟）
