10月23日下午，信阳师范大学医学院大别山体医融合服务项目组走进三五八社区，开展“金秋送暖 运动护康”老年健康科普志愿服务活动，把实用的呼吸康复知识送到居民家门口。

入秋后昼夜温差加大，呼吸道疾病进入高发期。老年人群机体抵抗力偏弱，更易诱发呼吸系统感染，做好日常呼吸功能维护、掌握科学康复锻炼方法，对提升老年人生活质量尤为重要。本次科普活动由医学院教师杨旭珍主讲，面向社区老年居民，重点普及呼吸康复知识及居家可操作的锻炼技巧。

科普活动围绕呼吸康复核心理念、居家实操方法展开。结合老年人生理特点，杨旭珍通俗讲解呼吸肌训练对改善肺功能、提升运动耐力、降低住院风险的现实意义。现场示范腹式呼吸、缩唇呼吸等简单易学的呼吸训练技巧，演示弹力带居家抗阻锻炼全套动作，讲解动作要领、适宜强度及安全事项。针对秋冬季节老年人起居防护、日常保健给出实用建议。

互动环节气氛热烈，老年居民踊跃参与，跟随示范实操练习。项目组成员一对一协助老年人调整动作，及时答疑解惑。老年人表示，通过这次活动不仅学到了专业的呼吸康复知识，更树立起主动开展自我健康管理的意识。

本次科普活动是医学院面向老年群体开展基层健康的一次生动实践。大别山体医融合服务项目组长期扎根基层社区，持续面向银发群体开展健康科普、实操教学志愿服务活动。下一步，项目组将持续发挥医学院专业优势，开展多样化社区健康科普，推动优质健康资源下沉社区，打通健康服务 “最后一公里”，切实提升老年人健康素养，助力健康河南、健康中国建设。

（王丹丹/供稿 郭寻/初审 宋新强/复审 终审/朱伟）