5月20日是第三十六届“5.20”中国学生营养日。为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》相关要求，我院于5月20日在教六楼201教室开展“科学减重，健康校园”主题讲座。本次讲座由信阳中心医院专家授课，我院全体学子参加。讲座由医学院党委书记朱伟主持。
信阳中心医院医院临床营养科与内分泌科专家讲解了肥胖的成因、健康体重的重要性，以及如何通过饮食调整和运动实现科学减重。专家建议师生们合理搭配膳食，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的均衡摄入，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄取。同时鼓励大家多多运动，要规律作息和保持良好心态对于减重的重要性，提醒大家避免熬夜，学会缓解学习和生活压力。
此次“科学减重，健康校园”主题讲座学生普及了“吃动平衡”、健康体重知识，有效增强了学生的健康意识。
（医学院 柳彦彤/供稿 姜钦宸/审核）
